Sportonline.bg

Джошуа се придържа към строго меню

joshuayyyy
Джошуа се придържа към строго меню

Снимка: btv

Гарнирано със специализирани тренировки

 

 

Носителят на четири шампионски пояса по бокс в тежка категория Антъни Джошуа показа тайната на добрата си физическа форма и силен удар.

113-килограмовият британец говори за дневното си меню, а запознати разкриха, че британецът яде два пъти повече от нормалното.

Джошуа поглъща по над 5000 калории на ден, а закуската е задължителна и всеки ден включва пет яйца, две филийки ръжен  хляб, кисело мляко, купа с овесена каша и плодове.

За обяд и вечеря Джошуа често хапва риба (само сьомга или тон), картофи, печено пиле (цяло), хумус, ориз, варени зеленчуци и авокадо.

Всичко това трябва да бъде гарнирано с много специализирани тренировки, които също следват строга програма, за да бъде постигнат точния баланс.



Още по темата

Коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

code

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>